cable rear drive

动作教程

1. 将手柄连接到低滑轮电缆机器上，并背对机器站立。
2. 正手握住手柄，并将双臂伸直至身前。
3. 保持肘部不动，将手柄拉回身体，在动作结束时挤压三头肌。
4. 慢慢地将手柄返回到起始位置，然后重复所需的重复次数。

相关动作

assisted standing triceps extension (with towel)

上臂辅助器肱三头肌

assisted triceps dip (kneeling)

上臂杠杆器械肱三头肌

band close-grip push-up

上臂弹力带肱三头肌

band side triceps extension

上臂弹力带肱三头肌

barbell close-grip bench press

上臂杠铃肱三头肌

barbell decline close grip to skull press

上臂杠铃肱三头肌