FitLib
1,324 个健身动作,配动图演示、分步教程和目标肌肉解析。完全免费,无需注册。
所有动作按 10 个身体部位分类整理。
每个训练计划都绕不开的基础动作。
从自重到杠铃——无论你有什么器械,都能找到合适的动作。
查任意动作、学标准姿势、清楚知道每一下练到哪块肌肉。